Pour vous.
Des programmes de breathwork en direct, des pratiques guidées et des expériences à venir, conçues pour la vie de tous les jours — pas pour les athlètes ni les passionnés de bien-être.
Commencez par le Breath Camp de 21 jours.
Trois semaines. Un calme à la fois. Le programme phare en direct qui ancre une pratique quotidienne de breathwork que vous gardez vraiment.
Breath Camp de 21 jours.
En direct en ligne, 15 minutes chaque matin de semaine. Réinitialisez votre système nerveux, dormez plus profondément, sentez-vous moins sur les nerfs. Caméras éteintes, aucune performance, aucun cadre spirituel.
- 21 séances en direct en semaine (7 h à 7 h 15, HE)
- Reprises le jour même · 1 an d’accès
- Cercle de clôture en ligne · communauté privée
- Facilitatrice formée à l’approche tenant compte des traumatismes, RYT-500
D’autres façons de pratiquer, bientôt.
Si la cohorte ne convient pas à votre horaire, voici ce qui s’en vient. Inscrivez-vous à la liste d’attente et vous serez les premiers avisés.
Séances privées individuelles.
Du breathwork en tête-à-tête avec Chrissy. Adapté à ce que vous traversez — sommeil, stress, concentration, ou un enjeu précis à dénouer. En personne à Montréal, ou en direct en ligne d’où que vous soyez.
Cours à la carte.
Des séances de breathwork de groupe en direct auxquelles vous joindre quand vous en avez besoin. Aucun engagement de cohorte, aucun abonnement — vous payez à la séance, quand la vie l’exige.
Ce que 21 matins paisibles changent vraiment.
Il ne s’agit pas d’en faire plus. Il s’agit de se sentir moins sur les nerfs en dessous.
Un sommeil qui vient.
Une respiration dans laquelle vous laisser couler le soir. Un sommeil qui arrive plus vite et descend plus profond, sans somnifères.
Une concentration qui tient.
Moins de réactivité, plus de clarté. Une concentration qui ne s’effondre pas en milieu d’après-midi et ne réclame pas trois cafés de plus.
Un système nerveux qui se réinitialise.
Un apaisement sur demande. La vague de stress ne frappe pas aussi fort, et quand elle frappe, vous avez un outil.
Une pratique qui vous appartient.
Pas une appli que vous ignorez. Un ancrage quotidien de 15 minutes qui devient le vôtre, pour la vie.
Ce que 21 matins changent vraiment.
Partagé par des participants de précédentes cohortes de breathwork d’Envita Wellness.
« Je m’attendais à me sentir plus calme. Je ne m’attendais pas à dormir une nuit complète pour la première fois en deux ans. Dès la deuxième semaine, j’ai cessé de mettre une alarme. »
« J’étais sceptique à l’idée que 15 minutes puissent changer quoi que ce soit. Il s’avère que 15 minutes que je fais vraiment valent mieux que 60 minutes que je continue de sauter. Le format en direct m’a fait me présenter. »
« Chrissy crée un espace tellement sécurisant. J’ai essayé d’autres programmes et rien ne m’a semblé aussi ancré. La communauté a fait que ça a tenu. »
« Au jour 21, j’ai réalisé que je n’avais pas touché à mon téléphone au réveil depuis trois semaines. Rien de spectaculaire. Tout est simplement devenu plus calme en dessous. »
Chrissy Papageorgopoulos
Chrissy a fondé Envita Wellness pour aider les gens à réguler leur système nerveux par la respiration, le mouvement et la pratique incarnée. Des centaines de séances de groupe, une approche tenant compte des traumatismes et bien ancrée — elle guide les cohortes et les clients privés de la même façon : aucune performance, aucun cadre spirituel, juste des protocoles qui agissent sur votre physiologie.
Avant de réserver une place.
Des réponses rapides à ce qu’on nous demande le plus. Pour la FAQ complète, consultez la page du programme.
Je n’ai jamais fait de breathwork. Est-ce pour moi ?
Et si je ne peux pas être en direct à 7 h (HE) ?
Et si je manque un matin ?
Devrai-je allumer ma caméra ou parler ?
Y a-t-il des raisons de ne pas faire de breathwork ?
Je suis intéressé par le 1-on-1 ou les cours à la carte, pas la cohorte.
Commencez par 21 matins paisibles.
La prochaine cohorte débute le 8 juin 2026. Réservez votre place, ou écrivez-nous au sujet des séances privées.