Pour qui êtes-vous ici ?
Des programmes de respiration en direct pour les individus et les équipes modernes — conçus autour de ce qui agit réellement sur votre système nerveux.
Individus
Programmes de respiration en direct, pratique guidée et un ancrage quotidien qui tient vraiment.
Camp de respiration
21 jours, 15 minutes par matin. La cohorte en direct qui réinitialise votre système nerveux.
Entreprises
Mieux-être haut de gamme pour les équipes modernes. Facture unique, trousse de communication prête, tout fuseau horaire.
Événements
Ateliers en personne, retraites et cohortes en direct — à Montréal et ailleurs.
Choisissez votre point de départ.
Le même programme de respiration de 21 jours — simplement adapté pour vous, ou pour votre équipe.
Pour vous.
Le Camp de respiration de 21 jours — en ligne, en direct, 15 minutes par matin. Réinitialisez votre système nerveux, dormez plus profondément, sentez-vous moins à cran. Caméras éteintes, sans performance, sans cadre spirituel.
Pour votre équipe.
Le Camp de respiration de 21 jours pour équipes — 15 minutes qui transforment les 23 autres heures. Facture B2B unique, trousse de communication prête, rediffusions pour tout fuseau horaire.
Ce que 21 matins font vraiment ressentir.
Partagé par des participants d'anciennes cohortes de respiration d'Envita Wellness.
« Je m'attendais à me sentir plus calme. Je ne m'attendais pas à dormir toute la nuit pour la première fois en deux ans. Dès la deuxième semaine, j'ai cessé de mettre une alarme. »
« J'étais sceptique que 15 minutes puissent changer quoi que ce soit. Finalement, 15 minutes que je fais vraiment valent mieux que 60 minutes que je saute sans cesse. Le format en direct m'a fait me présenter. »
« Chrissy crée un espace tellement sécurisant. J'ai essayé d'autres programmes et aucun ne m'a semblé aussi ancré. La communauté a fait que ça tienne. »
« Au jour 21, j'ai réalisé que je n'avais pas touché à mon téléphone dès le réveil depuis trois semaines. Rien de spectaculaire. Tout est simplement devenu plus calme en dessous. »
Chrissy Papageorgopoulos
Chrissy a fondé Envita Wellness pour aider les gens à réguler leur système nerveux par la respiration, le mouvement et la pratique incarnée. Des centaines de séances de groupe, une approche sensible aux traumatismes, et bien ancrée — elle dirige les cohortes d'entreprise comme elle accompagne ses clients privés : sans performance, sans cadre spirituel, simplement des protocoles qui agissent sur votre physiologie.
Pratique, haut de gamme, conçu pour la vraie vie.
Sans gadgets, sans pression. Une respiration sensible aux traumatismes qui agit sur votre physiologie — conçue pour vous aider à vous sentir mieux, à penser plus clairement et à vous présenter plus fort, pour vous-même ou pour votre équipe.
Les réponses honnêtes.
Des réponses rapides aux questions les plus posées. Pour la FAQ complète, visitez les pages des programmes.
Qu'est-ce que le Camp de respiration de 21 jours, exactement ?
Je n'ai jamais fait de respiration. Est-ce pour les débutants ?
Et si je manque un matin ?
Toute mon équipe peut-elle participer ?
Y a-t-il des raisons de ne pas faire de respiration ?
Par où voulez-vous commencer ?
Pour vous-même ou pour votre équipe — la prochaine cohorte débute le 8 juin 2026.